منتديات يا حسين .. الصفحة الرئيسية
منتديات يا حسين .. الصفحة الرئيسية
موقع يا حسين  
موقع يا حسين
الصفحة الرئيسية لموقع يا حسين   قسم الفيديو في موقع يا حسين   قسم القرآن الكريم (تسجيلات صوتية) في موقع يا حسين   قسم اللطميات (تسجيلات صوتية) في موقع يا حسين   قسم مجالس العزاء (تسجيلات صوتية) في موقع يا حسين   قسم الأدعية والزيارات (تسجيلات صوتية) في موقع يا حسين   قسم المدائح الإسلامية (تسجيلات صوتية) في موقع يا حسين   قسم البرامج الشيعية القابلة للتحميل في موقع يا حسين
العودة   منتديات يا حسين > المنتديات العلمية والأدبية > منتدى الطب والصحة
اسم المستخدم
كلمة المرور
التّسجيل الأسئلة الشائعة قائمة الأعضاء التقويم البحث مواضيع اليوم جعل جميع المنتديات مقروءة

المشاركة في الموضوع
 
خيارات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
قديم 07-07-2018, 12:00 AM
عباس محمد س عباس محمد س غير متصل
عضو نشط وفعّال
 

رقم العضوية : 108216

تاريخ التّسجيل: Jan 2015

المشاركات: 2,025

آخر تواجد: 19-09-2018 11:17 PM

الجنس:

الإقامة:

5 طرق تساعد النساء على الحد من خطر النوبات القلبية

5 طرق تساعد النساء على الحد من خطر النوبات القلبية
!
يقول خبراء الصحة بأن أمراض القلب تُعد سبباً رئيسياً لوفاة النساء في الولايات المتحدة الأمريكية، ولكن يمكن تقليل ذلك الخطر عن طريق اتباع أنماط حياة صحية.
وبحسب الدكتورة ماري آن ماك لوغلين، المديرة الطبية لبرنامج صحة القلب والأوعية الدموية بمستشفى ماونت سيناي بمدينة نيويورك الأمريكية، فإن الإحصائيات تشير إلى وجود حوالي 43 مليون مريضة قلب في الولايات المتحدة الأمريكية، ويمكن للنساء وقاية أنفسهن من ذلك الخطر عن طريق اتباع الخطوات التالية:
• بعد مرور عشر سنوات على انقطاع الطمث، ينبغي على كل امرأة بدينة أو لديها قصة عائلية للإصابة بالأمراض القلبية إجراء اختبار الجهد. كما ينبغي إجراء هذا الاختبار في حال كانت المرأة تتبع برنامجاً رياضياً شاقاً أو كانت تعاني من ألم صدري أو ضيق في التنفس عند صعود الدرج أو الارتقاء إلى الهضاب أو المرتفعات.
• تجنب الشدات النفسية أو العاطفية، وممارسة التمارين الرياضية والتأمل واليوغا. إذ تُعد الشدة العاطفية العامل الأبرز لزيادة خطر الأمراض القلبية عند النساء.
• معرفة أعراض الإصابة بالنوبات القلبية، والتي تختلف عن الرجال، وتشمل: الغثيان، ألم الفك، قصر التنفس، الإرهاق الشديد.
• تجنب المشروبات الكحولية، لأنها تؤدي إلى تضخم القلب والإصابة بمشاكل النظم القلبي وتزيد من خطر السكتة الدماغية.
• شرب كميات وافرة من المياه في أثناء رحلات الطيران، وتحريك الساقين قدر الإمكان للتقليل من خطر الخثرات الدموية فيها.
يُذكر بأن إحصائيات المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها تشير إلى أن أكثر من 600 ألف شخص يموتون سنوياً في الولايات المتحدة الأمريكية بسبب الأمراض القلبية.
هيلث داي نيوز، روبيرت بريدت
SOURCE: Mount Sinai Health System, news release, Jan. 31, 2017
Copyright © 2017 HealthDay. All rights reserved.URL:http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=719279
-- Robert Preidt





موقع
www.nhs.uk

الرد مع إقتباس
المشاركة في الموضوع

يمكن للزوار التعليق أيضاً وتظهر مشاركاتهم بعد مراجعتها



عدد الأعضاء الذي يتصفحون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
خيارات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:
 
بحث متقدم
طريقة العرض

قوانين المشاركة
لا بإمكانك إضافة موضوع جديد
بإمكانك إضافة مشاركات جديدة
لا بإمكانك إضافة مرفقات
لا بإمكانك تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاح
كود HTML غير متاح
الإنتقال السريع :


جميع الأوقات بتوقيت بيروت. الساعة الآن » [ 09:30 PM ] .
 

تصميم وإستضافة الأنوار الخمسة © Anwar5.Net

E-mail : yahosein@yahosein.com - إتصل بنا - سجل الزوار

Powered by vBulletin